Shift My Horizon · 5-Tage-Programm
Endlich einschlafen – in 5 Tagen, ohne Tabletten.
Du liegst wach, das Gedankenkarussell dreht, und morgen bist du wieder gerädert. Jeden Abend ein echter Hebel, der Körper und Kopf in Minuten runterfährt – geliefert per WhatsApp oder Telegram. Kein Kurs, keine Kalendersprüche: 60 Sekunden pro Tag.
🌙 Tag 1–5: Gedanken-Shuffle gegen Grübeln · Summ-Atmung (Vagus-Reset) · Paradoxe Intention · 4-7-8-Atmung · Temperatur-Trick. Echte Nervensystem-Hebel aus der Schlafforschung (Walker, Huberman, CBT-I).
3 kurze Fragen, damit wir dein Programm auf dich zuschneiden.
Frage 1 von 3
Damit wir dir am Ende die passenden Vertiefungen empfehlen können: Bist du …
Frage 2 von 3
Wie ist deine Beziehungssituation gerade?
Frage 3 von 3
Hast du Kinder?
Fast geschafft
Wohin sollen wir deine 5 Tage schicken?
Die Auslieferung läuft direkt in deinen Messenger.
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8,90 €
Einmalig · 14 Tage Geld-zurück-Garantie
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